Il y a plusieurs avantages à prendre vos repas en famille.
Manger en famille aide à faire de meilleurs choix alimentaires, à avoir une alimentation plus variée et à essayer de nouveaux aliments.
De plus, manger en famille ;
- Aide à manger plus de légumes et de fruits et moins d’aliments frits et de sucreries.
- Favorise un poids santé.
- Améliore le développement mental et le sentiment d’appartenance.
- Améliore la confiance et le sentiment de sécurité et permets aussi une meilleure communication entre les membres de la famille.
- Encourage les liens entre les membres de la famille et donne l’occasion de se confier et de raconter nos journées.
On vous encourage donc à éteindre le téléviseur et à profiter de vos repas en famille pour passer du temps de qualité sans appareils électroniques. Cela ne pourra qu’être bénéfique pour votre santé!
Pourquoi manger local?
